Советы

 «Наверное, я просто ленюсь…» Ты просыпаешься уставшим. День идёт в режиме «протащил себя».

Что такое диабет? Как отличить тип 1 от типа 2? Какие бывают симптомы, как жить с диагнозом и можно ли

Что может быть невиннее газировки? Ты стоишь у холодильника, тянешься за холодной банкой. Щелчок.

«Моя работа меня убивает, но я её люблю» Мы все знаем этот сценарий: сидишь за компьютером, монитор перед

30 секунд. Без оборудования. Только ты и сердце Ты просыпаешься, смотришь в потолок, тянешься за телефоном.

«Ну, бегать я точно не смогу…» Давайте честно. Услышав фразу «занимайтесь спортом», большинство из нас

«Ну я же не первый раз, знаю, что делать…» Знакомо? Болит голова — выпил таблетку. Давление подскочило

«Всего одна сигарета. Не страшно?» Ты закуриваешь не потому что хочется, а потому что «надо сбросить

Вода — это жизнь. А для сердца — ещё и безопасность Каждый слышал: «Надо пить больше воды».

Поел — и как будто сердце не твоё Знакомо? Сел пообедать. Вроде всё нормально.А через 10 минут —